Het laatste nieuws, tips en feiten

12-06-2024

Bij Afgemat bieden we meer dan alleen een plek om te trainen; we creëren een gemeenschap van bevlogen personen die elkaar motiveren en inspireren. Onze groepstrainingen, bieden tal van voordelen die verder gaan dan alleen fysieke fitheid. Verhoogde …

Lees meer
13-05-2023

Zijn koude douches goed voor je gezondheid? Laten we eens kijken naar het onderzoek  De meest geciteerde studie - eigenlijk de enige RCT-studie - die wijst op reële gezondheidsvoordelen van koude blootstelling is uit Nederland van Buijze et al. Deze…

Lees meer
11-12-2022

Wanneer was het voor jou dat je opgaf met trainen, de handdoek in de ring wilde gooien en regelrecht stopte met je goede voornemen?   Herken je dat kritieke moment, dan maakt personal training en groepsondersteuning, HET grote vers…

Lees meer
18-01-2022

Met veel energie en motivatie hebben wij weer zin om jullie af-ge-matties te begeleiden naar de beste versie van jezelf. Namelijk met een fitter en slanker lichaam. De volgende 10 weken AFSLANK CHALLENGE start op 1 februari en we hopen deze weer hele…

Lees meer
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Volgende