AFGEMAT

ONZE WERKWIJZE

Veel mensen hebben het druk. Dat heeft zijn weerslag op je eet- en beweegpatroon. Het is dan best een uitdaging om ruimte in je agenda te vinden om te bewegen. Ik help je daarom om je schaarse sporturen zo effectief mogelijk in te vullen. Ik werk volgens het HIIT-model: High Intensity Interval Training. Hierbij zijn korte, krachtige interval oefeningen de basis. Je traint op stabiliteit, flexibiliteit, kracht en conditie.  Bovendien houd ik de groepen klein: met maximaal vijf mensen kan ik iedereen persoonlijke aandacht geven. 

Afgemat zwembad de vrolijkheid zwolle

ONZE LOCATIE

Onze locatie is perfect bereikbaar. De trainingen vinden plaats bij het zwembad de Vrolijkheid in Zwolle. Na het sporten kun je gebruik maken van de douche en een heerlijk kopje koffie, thee of een eiwitshake drinken in het restaurant. Ook is er de mogelijkheid om na het sporten te zwemmen in het zwembad Optisport de Vrolijkheid