Het laatste nieuws, tips en feiten

15-06-2019

Zorgt sporten echt voor meer zelfvertrouwen? Jazeker! Als je gaat sporten zul je over het algemeen beter in je vel zitten. En dat is voor je algehele stemming en je zelfvertrouwen heel goed! Daarbij gaat jouw lichaam er ook beter van uitzien!   Spo…

Lees meer
22-05-2019

Wie zelfstandig wil blijven en vitaal wil blijven, moet daar wel iets voor doen. Vitaal en Zelfstandig is één van de thema’s waar AFGEMAT zich ook mee bezig houdt.Voldoende beweging en een gezond leef- en eetpatroon dragen bij aan vitaliteit.  Wat i…

Lees meer
06-04-2019

Wanneer Afgematties van plan zijn gewicht te verliezen, kiezen ze vaak voor een populair, bestaand dieet. Welke dat is, maakt dan niet eens zo veel uit. De meeste diëten zullen je vertellen welke producten je niet meer mag, en waar je juist zoveel va…

Lees meer
21-03-2019

Dit is wat er met je lichaam en hersenen gebeurt    Hoe lang is het geleden dat je voor het laatst hebt gegeten?  Mensen die met tussenpozen vasten eten vaak binnen een blok van 8 uur, waardoor er 16 uur vasten tussendoor overblijft. Tijdens die 16…

Lees meer